schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:29 Std.
Herzfrequenz: 136 / 155 bpm
Distanz: 13.45 km
Geschwindigkeit: 14.9 / 43.2 km/h
Pace: 4:01/km / 1:23/km
Höhenmeter: 200 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 550 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Gewitter bei 20 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:22 1 km 13.5 km/h 4:26/km 123 bpm
2 00:02:50 1 km 21.1 km/h 2:50/km 125 bpm
3 00:05:14 1 km 11.2 km/h 5:21/km 128 bpm
4 00:03:36 1 km 15.7 km/h 3:49/km 134 bpm
5 00:04:36 1 km 12.6 km/h 4:45/km 139 bpm
6 00:03:05 1 km 18.6 km/h 3:13/km 134 bpm
7 00:03:35 1 km 16.3 km/h 3:40/km 140 bpm
8 00:03:17 1 km 17.5 km/h 3:25/km 139 bpm
9 00:02:51 1 km 21.2 km/h 2:49/km 133 bpm
10 00:02:58 1 km 19.1 km/h 3:08/km 136 bpm
11 00:02:27 1 km 22.5 km/h 2:40/km 141 bpm
12 00:02:37 1 km 22.4 km/h 2:40/km 143 bpm
13 00:06:26 1 km 9.1 km/h 6:35/km 147 bpm
14 00:04:35 0.45 km 5.8 km/h 10:20/km 134 bpm