Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:42 Std.
Herzfrequenz: 124 / 161 bpm
Distanz: 50.54 km
Geschwindigkeit: 33.3 / 59.2 km/h
Pace: 1:48/km / 1:0/km
Höhenmeter: 33 m
Trittfrequenz: 84 / 151 U/min
Leistung (Watt): 162 / 640 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 882 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.49 km 29.9 km/h 2:0/km 105 bpm 126 W
2 00:03:16 2.06 km 37.8 km/h 1:35/km 146 bpm 265 W
3 00:03:16 1.94 km 35.6 km/h 1:41/km 132 bpm 161 W
4 00:03:16 2.09 km 38.3 km/h 1:33/km 148 bpm 264 W
5 00:03:16 1.94 km 35.7 km/h 1:40/km 138 bpm 161 W
6 00:03:16 2.09 km 38.4 km/h 1:33/km 152 bpm 265 W
7 00:51:19 28.76 km 34.8 km/h 1:43/km 127 bpm 164 W
8 00:10:01 4.18 km 25 km/h 2:24/km 107 bpm 110 W