bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:37:27 Std.
Herzfrequenz: 106 / 153 bpm
Distanz: 55.44 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 51.8 km/h
Pace: 4:57/km / 1:09/km
Höhenmeter: 1998 m
Trittfrequenz: 65 / 132 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Wolkig bei 25.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:30:00 8.28 km 17.6 km/h 3:24/km 95 bpm
2 00:27:43 2.48 km 6.4 km/h 9:22/km 120 bpm
3 00:07:16 1.99 km 19.9 km/h 3:0/km 86 bpm
4 00:41:22 4.14 km 6.6 km/h 9:05/km 125 bpm
5 00:09:57 0 km 7.2 km/h 8:20/km 87 bpm
6 00:23:17 4.41 km 17.8 km/h 3:22/km 86 bpm
7 00:06:14 2.39 km 23 km/h 2:36/km 86 bpm
8 00:50:47 5.34 km 6.3 km/h 9:31/km 125 bpm
9 00:47:56 10.11 km 18.2 km/h 3:17/km 89 bpm
10 00:14:37 3.62 km 16.7 km/h 3:35/km 102 bpm
11 00:39:50 5.38 km 8.2 km/h 7:19/km 122 bpm
12 00:12:30 0.01 km 8.1 km/h 7:24/km 94 bpm
13 00:17:16 5.37 km 20.3 km/h 2:57/km 80 bpm
14 00:08:40 1.9 km 16.5 km/h 3:38/km 87 bpm