schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:52 Std.
Herzfrequenz: 145 / 163 bpm
Distanz: 4.85 km
Geschwindigkeit: 7.1 / 9.2 km/h
Pace: 8:27/km / 6:31/km
Höhenmeter: 87 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 484 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:00 0.6 km 7.2 km/h 8:20/km 130 bpm
2 00:07:10 0.99 km 8.3 km/h 7:13/km 146 bpm
3 00:07:59 1 km 7.5 km/h 8:0/km 151 bpm
4 00:04:47 0.41 km 6 km/h 10:0/km 143 bpm
5 00:09:00 1 km 6.7 km/h 8:57/km 151 bpm
6 00:01:00 0.11 km 6.4 km/h 9:22/km 162 bpm
7 00:04:59 0.5 km 6 km/h 10:0/km 139 bpm
8 00:01:50 0.22 km 7.4 km/h 8:06/km 136 bpm