Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:30 Std.
Herzfrequenz: 137 / 157 bpm
Distanz: 53.75 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 59.1 km/h
Pace: 1:41/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 81 / 120 U/min
Leistung (Watt): 187 / 653 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1020 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:08 7.52 km 30.1 km/h 1:59/km 108 bpm 126 W
2 01:01:39 39.14 km 38.5 km/h 1:33/km 147 bpm 217 W
3 00:05:42 2.9 km 34.9 km/h 1:43/km 140 bpm 163 W
4 00:10:01 4.19 km 25.1 km/h 2:23/km 119 bpm 112 W