Trainingsbeginn: 04:23:23 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:50 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:10 Std.

Herzfrequenz: 137 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.75 km

Geschwindigkeit: 35.4 / 59.1 km/h

Pace: 1:41/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 81 / 120 U/min

Leistung (Watt): 187 / 653 W

Normalisierte Leistung: 199 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1020 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C