schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:39 Std.
Herzfrequenz: 131 / 147 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 15.8 / 49.9 km/h
Pace: 3:47/km / 1:12/km
Höhenmeter: 216 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 467 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:39 1 km 12.7 km/h 4:43/km 123 bpm
2 00:02:43 1 km 21.6 km/h 2:46/km 122 bpm
3 00:04:36 1 km 12.5 km/h 4:48/km 128 bpm
4 00:03:52 1 km 15.1 km/h 3:58/km 128 bpm
5 00:04:36 1 km 12.8 km/h 4:41/km 134 bpm
6 00:03:11 1 km 18.6 km/h 3:13/km 130 bpm
7 00:03:46 1 km 15.7 km/h 3:49/km 133 bpm
8 00:03:17 1 km 17.1 km/h 3:30/km 134 bpm
9 00:02:41 1 km 20.6 km/h 2:54/km 128 bpm
10 00:03:10 1 km 18.6 km/h 3:13/km 130 bpm
11 00:02:03 1 km 26.9 km/h 2:13/km 136 bpm
12 00:02:26 1 km 24.3 km/h 2:28/km 133 bpm
13 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 139 bpm
14 00:00:50 0.25 km 15.4 km/h 3:53/km 133 bpm