Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:11 Std.
Herzfrequenz: 122 / 151 bpm
Distanz: 11.15 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 49.5 km/h
Pace: 3:21/km / 1:12/km
Höhenmeter: 345 m
Trittfrequenz: 72 / 98 U/min
Leistung (Watt): 228 / 534 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 511 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Bergtraining
Material: Felt V55 Crossbike
Wetter: Wolkig bei 12.1 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:33 4.76 km 13.2 km/h 4:32/km 131 bpm 281 W
2 00:18:37 6.39 km 24.1 km/h 2:29/km 111 bpm 155 W