dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:05:05 Std.
Herzfrequenz: 136 / 163 bpm
Distanz: 81.02 km
Geschwindigkeit: 26.6 / 63.2 km/h
Pace: 2:15/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1168 m
Trittfrequenz: 76 / 118 U/min
Leistung (Watt): 161 / 580 W
Kalorien: 1760 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 3.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:33 27.94 km 27.9 km/h 2:09/km 135 bpm 160 W
2 01:01:36 22.75 km 22.8 km/h 2:37/km 135 bpm 162 W
3 01:00:00 29.55 km 29.6 km/h 2:01/km 137 bpm 159 W
4 00:02:55 0.77 km 17.2 km/h 3:29/km 136 bpm 168 W