Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:06:01 Std.
Herzfrequenz: 131 / 171 bpm
Distanz: 104.21 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 59.3 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 84 / 153 U/min
Leistung (Watt): 157 / 708 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1697 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:06 4.64 km 27.9 km/h 2:09/km 95 bpm 104 W
2 00:05:01 2.98 km 35.6 km/h 1:41/km 122 bpm 164 W
3 00:10:16 6.52 km 38.1 km/h 1:34/km 157 bpm 256 W
4 00:10:16 6.16 km 36 km/h 1:40/km 131 bpm 137 W
5 00:10:16 6.55 km 38.3 km/h 1:33/km 163 bpm 258 W
6 02:10:04 73.07 km 35 km/h 1:42/km 130 bpm 149 W
7 00:10:01 4.29 km 25.7 km/h 2:20/km 122 bpm 111 W