WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:16 Std.
Herzfrequenz: 142 / 178 bpm
Distanz: 67.77 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 64.4 km/h
Pace: 2:09/km / 0:55/km
Höhenmeter: 922 m
Trittfrequenz: 84 / 134 U/min
Leistung (Watt): 139 / 563 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1223 kCal
Sportart: Rad 2019
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Wetter: Sonnig, heiter bei 26.3 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:29 5.01 km 24.5 km/h 2:26/km 137 bpm 157 W
2 00:12:09 5 km 24.7 km/h 2:25/km 137 bpm 131 W
3 00:11:32 5 km 26 km/h 2:18/km 134 bpm 119 W
4 00:11:19 5 km 27.4 km/h 2:11/km 140 bpm 138 W
5 00:11:25 5 km 26.3 km/h 2:16/km 137 bpm 127 W
6 00:12:35 5 km 23.9 km/h 2:30/km 138 bpm 140 W
7 00:17:31 5 km 25.6 km/h 2:20/km 133 bpm 126 W
8 00:12:36 5 km 29.6 km/h 2:01/km 130 bpm 110 W
9 00:09:34 5 km 31.3 km/h 1:55/km 155 bpm 143 W
10 00:10:02 5 km 32.4 km/h 1:51/km 156 bpm 155 W
11 00:10:11 5 km 29.5 km/h 2:02/km 146 bpm 137 W
12 00:09:34 5 km 31.4 km/h 1:54/km 152 bpm 159 W
13 00:10:05 5 km 29.8 km/h 2:0/km 157 bpm 180 W
14 00:05:14 2.76 km 31.6 km/h 1:53/km 149 bpm 135 W