Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:17 Std.
Herzfrequenz: 131 / 166 bpm
Distanz: 52.12 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 59.3 km/h
Pace: 1:45/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 84 / 137 U/min
Leistung (Watt): 163 / 638 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 890 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.67 km 30.7 km/h 1:57/km 105 bpm 126 W
2 00:03:16 2.09 km 38.4 km/h 1:33/km 146 bpm 258 W
3 00:03:16 1.98 km 36.4 km/h 1:38/km 133 bpm 158 W
4 00:03:16 2.1 km 38.5 km/h 1:33/km 147 bpm 255 W
5 00:03:16 1.98 km 36.4 km/h 1:38/km 138 bpm 158 W
6 00:03:16 2.11 km 38.7 km/h 1:33/km 150 bpm 255 W
7 00:03:16 2 km 36.7 km/h 1:38/km 141 bpm 157 W
8 00:03:16 2.1 km 38.5 km/h 1:33/km 154 bpm 256 W
9 00:03:16 2 km 36.7 km/h 1:38/km 144 bpm 159 W
10 00:03:16 2.11 km 38.7 km/h 1:33/km 156 bpm 257 W
11 00:38:52 21.68 km 35.1 km/h 1:42/km 135 bpm 155 W
12 00:09:59 4.31 km 25.9 km/h 2:18/km 118 bpm 104 W