WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:01:15 Std.
Herzfrequenz: 148 / 175 bpm
Distanz: 78.58 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 56.5 km/h
Pace: 2:15/km / 1:03/km
Höhenmeter: 447 m
Trittfrequenz: 84 / 158 U/min
Leistung (Watt): 136 / 469 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1450 kCal
Sportart: Rad 2019
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:41 4.99 km 25 km/h 2:24/km 150 bpm 172 W
2 00:11:10 4.99 km 27.2 km/h 2:12/km 146 bpm 143 W
3 00:12:17 5 km 25.7 km/h 2:20/km 141 bpm 122 W
4 00:10:28 5.01 km 28.7 km/h 2:05/km 155 bpm 195 W
5 00:10:40 5 km 28.1 km/h 2:08/km 156 bpm 141 W
6 00:11:18 5 km 26.6 km/h 2:15/km 150 bpm 125 W
7 00:11:45 5 km 25.5 km/h 2:21/km 147 bpm 123 W
8 00:11:50 5 km 25.4 km/h 2:21/km 143 bpm 124 W
9 00:13:59 5 km 24.7 km/h 2:25/km 143 bpm 132 W
10 00:11:31 5 km 26 km/h 2:18/km 142 bpm 118 W
11 00:13:36 5 km 22.1 km/h 2:42/km 148 bpm 154 W
12 00:10:38 5.01 km 28.3 km/h 2:07/km 147 bpm 119 W
13 00:10:23 5 km 28.9 km/h 2:04/km 143 bpm 103 W
14 00:10:33 5 km 28.4 km/h 2:06/km 150 bpm 135 W
15 00:11:42 5 km 25.6 km/h 2:20/km 151 bpm 138 W
16 00:06:41 3.56 km 32 km/h 1:52/km 156 bpm 127 W