Trainingsbeginn: 09:15:24 Uhr

Trainingsdauer: 03:01:15 Std.

Dauer in Bewegung: 02:57:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:44:16 Std.

Dauer mit Leistung: 02:38:27 Std.

Herzfrequenz: 148 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.58 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 56.5 km/h

Pace: 2:15/km / 1:03/km

Höhenmeter: 447 m

Trittfrequenz: 84 / 158 U/min

Leistung (Watt): 136 / 469 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1450 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)