schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:57 Std.
Herzfrequenz: 136 / 153 bpm
Distanz: 16.6 km
Geschwindigkeit: 15 / 37.6 km/h
Pace: 4:0/km / 1:35/km
Höhenmeter: 222 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 638 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:16 1 km 13.2 km/h 4:32/km 120 bpm
2 00:03:02 1 km 19.9 km/h 3:0/km 128 bpm
3 00:04:29 1 km 13.1 km/h 4:34/km 133 bpm
4 00:03:45 1 km 15.5 km/h 3:52/km 135 bpm
5 00:04:34 1 km 12.7 km/h 4:43/km 138 bpm
6 00:03:01 1 km 19.8 km/h 3:01/km 135 bpm
7 00:04:56 1 km 12 km/h 5:0/km 141 bpm
8 00:02:54 1 km 20.3 km/h 2:57/km 132 bpm
9 00:02:50 1 km 20.1 km/h 2:59/km 136 bpm
10 00:03:33 1 km 17 km/h 3:31/km 142 bpm
11 00:02:00 1 km 27.1 km/h 2:12/km 140 bpm
12 00:03:11 1 km 18.9 km/h 3:10/km 143 bpm
13 00:04:15 1 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
14 00:09:06 1 km 6.6 km/h 9:05/km 129 bpm
15 00:02:18 1 km 25.4 km/h 2:21/km 131 bpm
16 00:04:08 1 km 14.6 km/h 4:06/km 141 bpm
17 00:02:39 0.6 km 13.4 km/h 4:28/km 145 bpm