dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:08 Std.
Herzfrequenz: 153 / 164 bpm
Distanz: 58.93 km
Geschwindigkeit: 29.2 / 68.5 km/h
Pace: 2:03/km / 0:52/km
Höhenmeter: 702 m
Trittfrequenz: 73 / 118 U/min
Leistung (Watt): 196 / 636 W
Kalorien: 1421 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 4.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:15 5.1 km 28.2 km/h 2:07/km 122 bpm 133 W
2 01:00:35 28.32 km 28.3 km/h 2:07/km 157 bpm 204 W
3 00:50:03 25.46 km 30.6 km/h 1:57/km 155 bpm 200 W
4 00:00:15 0.05 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm 96 W