dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:30 Std.
Herzfrequenz: 117 / 170 bpm
Distanz: 40.61 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 69.7 km/h
Pace: 2:41/km / 0:51/km
Höhenmeter: 553 m
Trittfrequenz: 69 / 115 U/min
Leistung (Watt): 121 / 677 W
Kalorien: 791 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:13 5.09 km 21.8 km/h 2:45/km 94 bpm 67 W
2 00:12:17 4.68 km 22.9 km/h 2:37/km 157 bpm 236 W
3 00:03:02 1.06 km 22.4 km/h 2:40/km 123 bpm 47 W
4 00:02:38 0.52 km 11.9 km/h 5:02/km 161 bpm 277 W
5 01:00:00 24.9 km 24.9 km/h 2:24/km 117 bpm 112 W
6 00:25:19 4.34 km 14.8 km/h 4:03/km 102 bpm 104 W