dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:17 Std.
Herzfrequenz: 96 / 122 bpm
Distanz: 24.13 km
Geschwindigkeit: 18.3 / 55.3 km/h
Pace: 3:16/km / 1:05/km
Höhenmeter: 270 m
Trittfrequenz: 60 / 94 U/min
Leistung (Watt): 76 / 220 W
Kalorien: 360 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:05:08 19.56 km 19.6 km/h 3:03/km 95 bpm 71 W
2 00:19:08 4.56 km 14.3 km/h 4:11/km 99 bpm 93 W