angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:28 Std.
Herzfrequenz: 133 / 155 bpm
Distanz: 48.22 km
Geschwindigkeit: 40 / 55.5 km/h
Pace: 1:30/km / 1:04/km
Höhenmeter: 100 m
Trittfrequenz: 73 / 109 U/min
Leistung (Watt): 277 / 452 W
Kalorien: 1142 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:02:58 1.54 km 31.1 km/h 1:55/km 110 bpm 215 W
2 00:00:59 0.63 km 38.4 km/h 1:33/km 123 bpm 268 W
3 00:00:59 0.71 km 43.2 km/h 1:23/km 132 bpm 334 W
4 00:00:59 0.79 km 48.1 km/h 1:14/km 142 bpm 448 W
5 00:00:59 0.75 km 46 km/h 1:18/km 140 bpm 221 W
6 00:03:59 2.6 km 39.2 km/h 1:31/km 131 bpm 279 W
7 00:01:59 1.28 km 38.8 km/h 1:32/km 128 bpm 212 W
8 00:02:59 2.17 km 43.7 km/h 1:22/km 131 bpm 312 W
9 00:00:59 0.71 km 43.3 km/h 1:23/km 143 bpm 392 W
10 00:02:59 2.17 km 43.6 km/h 1:22/km 139 bpm 314 W
11 00:00:59 0.79 km 48 km/h 1:15/km 141 bpm 393 W
12 00:02:59 2.12 km 42.5 km/h 1:24/km 139 bpm 314 W
13 00:00:59 0.74 km 45.2 km/h 1:19/km 141 bpm 393 W
14 00:02:59 1.93 km 38.8 km/h 1:32/km 132 bpm 212 W
15 00:02:59 2.08 km 41.7 km/h 1:26/km 129 bpm 312 W
16 00:00:59 0.71 km 43.1 km/h 1:23/km 141 bpm 392 W
17 00:02:59 2.2 km 44.3 km/h 1:21/km 137 bpm 314 W
18 00:00:59 0.78 km 47.8 km/h 1:15/km 141 bpm 393 W
19 00:02:59 2.07 km 41.5 km/h 1:26/km 138 bpm 314 W
20 00:00:59 0.73 km 44.6 km/h 1:20/km 143 bpm 393 W
21 00:02:59 2.02 km 40.6 km/h 1:28/km 135 bpm 211 W
22 00:02:59 2.03 km 40.8 km/h 1:28/km 131 bpm 312 W
23 00:00:59 0.74 km 45.3 km/h 1:19/km 143 bpm 393 W
24 00:02:59 2.23 km 44.9 km/h 1:20/km 139 bpm 314 W
25 00:00:59 0.76 km 46.4 km/h 1:17/km 143 bpm 392 W
26 00:02:59 2.05 km 41.3 km/h 1:27/km 141 bpm 314 W
27 00:00:59 0.74 km 45.1 km/h 1:19/km 145 bpm 392 W
28 00:04:59 3.21 km 38.6 km/h 1:33/km 136 bpm 210 W
29 00:12:28 6.62 km 32.1 km/h 1:52/km 127 bpm 181 W