Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:21 Std.
Herzfrequenz: 126 / 162 bpm
Distanz: 51.27 km
Geschwindigkeit: 33.8 / 58.8 km/h
Pace: 1:46/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 85 / 103 U/min
Leistung (Watt): 155 / 645 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 846 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:05 7.68 km 30.7 km/h 1:57/km 109 bpm 130 W
2 00:01:17 0.76 km 35.6 km/h 1:41/km 150 bpm 301 W
3 00:01:16 0.76 km 35.9 km/h 1:40/km 152 bpm 193 W
4 00:01:16 0.75 km 35.4 km/h 1:41/km 151 bpm 287 W
5 00:01:16 0.76 km 35.9 km/h 1:40/km 152 bpm 194 W
6 00:01:16 0.76 km 36 km/h 1:40/km 153 bpm 290 W
7 00:33:49 20.28 km 36 km/h 1:40/km 137 bpm 175 W
8 00:27:05 15.23 km 35.2 km/h 1:42/km 121 bpm 138 W
9 00:10:00 4.29 km 25.7 km/h 2:20/km 111 bpm 110 W