dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:10 Std.
Herzfrequenz: 150 / 166 bpm
Distanz: 40.4 km
Geschwindigkeit: 28.8 / 66 km/h
Pace: 2:05/km / 0:54/km
Höhenmeter: 474 m
Trittfrequenz: 75 / 114 U/min
Leistung (Watt): 190 / 594 W
Kalorien: 958 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:27 5.11 km 27.2 km/h 2:12/km 119 bpm 122 W
2 01:00:00 29.51 km 29.5 km/h 2:02/km 158 bpm 208 W
3 00:13:42 5.77 km 27 km/h 2:13/km 143 bpm 169 W