bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:42 Std.
Herzfrequenz: 136 / 160 bpm
Distanz: 6.02 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 16 km/h
Pace: 4:45/km / 3:45/km
Höhenmeter: 50 m
Trittfrequenz: 89 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 125 bpm
2 00:01:56 0.42 km 13.1 km/h 4:34/km 131 bpm
3 00:03:22 0.78 km 13.9 km/h 4:18/km 146 bpm
4 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 134 bpm
5 00:03:05 0.75 km 14.7 km/h 4:04/km 153 bpm
6 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 138 bpm
7 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 135 bpm
8 00:00:06 0.02 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm