schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:15 Std.
Herzfrequenz: 138 / 160 bpm
Distanz: 22.25 km
Geschwindigkeit: 15.5 / 42.5 km/h
Pace: 3:52/km / 1:24/km
Höhenmeter: 215 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 816 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 120 bpm
2 00:02:57 1 km 19.8 km/h 3:01/km 122 bpm
3 00:03:13 1 km 18.3 km/h 3:16/km 137 bpm
4 00:03:52 1 km 15.1 km/h 3:58/km 138 bpm
5 00:03:22 1 km 17.6 km/h 3:24/km 143 bpm
6 00:03:16 1 km 18.3 km/h 3:16/km 145 bpm
7 00:03:22 1 km 17.9 km/h 3:21/km 148 bpm
8 00:03:14 1 km 18 km/h 3:20/km 148 bpm
9 00:03:26 1 km 17.2 km/h 3:29/km 144 bpm
10 00:04:15 1 km 13.6 km/h 4:24/km 140 bpm
11 00:03:02 1 km 20 km/h 3:0/km 140 bpm
12 00:02:29 1 km 24 km/h 2:30/km 133 bpm
13 00:02:28 1 km 22.2 km/h 2:42/km 144 bpm
14 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 138 bpm
15 00:03:22 1 km 17.3 km/h 3:28/km 144 bpm
16 00:02:57 1 km 20.3 km/h 2:57/km 151 bpm
17 00:03:12 1 km 18.6 km/h 3:13/km 156 bpm
18 00:02:57 1 km 19.7 km/h 3:02/km 150 bpm
19 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
20 00:11:22 1 km 5.2 km/h 11:32/km 120 bpm
21 00:02:13 1 km 25 km/h 2:24/km 128 bpm
22 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 151 bpm
23 00:00:49 0.25 km 16 km/h 3:45/km 148 bpm