bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:52 Std.
Herzfrequenz: 136 / 154 bpm
Distanz: 7.65 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 15.3 km/h
Pace: 5:21/km / 3:55/km
Höhenmeter: 70 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 4.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 123 bpm
2 00:05:14 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 134 bpm
3 00:05:58 0.97 km 9.8 km/h 6:07/km 134 bpm
4 00:04:54 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 136 bpm
5 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 140 bpm
6 00:05:47 1.02 km 10.5 km/h 5:42/km 143 bpm
7 00:04:43 0.98 km 12.5 km/h 4:48/km 142 bpm
8 00:03:10 0.62 km 11.7 km/h 5:07/km 137 bpm