bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:29 Std.
Herzfrequenz: 125 / 141 bpm
Distanz: 15.76 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 13.5 km/h
Pace: 5:24/km / 4:26/km
Höhenmeter: 32 m
Trittfrequenz: 86 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Sonnig, heiter bei 11.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 106 bpm
2 00:05:25 1.02 km 11.3 km/h 5:18/km 125 bpm
3 00:05:30 0.98 km 10.7 km/h 5:36/km 122 bpm
4 00:06:40 1.01 km 11 km/h 5:27/km 117 bpm
5 00:05:20 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 129 bpm
6 00:05:13 0.98 km 11.2 km/h 5:21/km 130 bpm
7 00:05:24 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 129 bpm
8 00:05:10 0.98 km 11.4 km/h 5:15/km 128 bpm
9 00:05:15 0.97 km 11.1 km/h 5:24/km 128 bpm
10 00:05:45 0.98 km 10.2 km/h 5:52/km 129 bpm
11 00:05:12 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 130 bpm
12 00:05:19 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 130 bpm
13 00:05:15 0.98 km 11.2 km/h 5:21/km 130 bpm
14 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 129 bpm
15 00:05:45 1 km 11.1 km/h 5:24/km 127 bpm
16 00:04:29 0.73 km 9.8 km/h 6:07/km 123 bpm