bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:45 Std.
Herzfrequenz: 138 / 167 bpm
Distanz: 10.31 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 16.7 km/h
Pace: 5:07/km / 3:35/km
Höhenmeter: 210 m
Trittfrequenz: 87 / 103 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:34 2.15 km 10.2 km/h 5:52/km 124 bpm
2 00:04:39 0.94 km 12.2 km/h 4:55/km 152 bpm
3 00:04:47 0.94 km 11.8 km/h 5:05/km 128 bpm
4 00:04:29 0.95 km 12.7 km/h 4:43/km 155 bpm
5 00:04:49 0.94 km 11.7 km/h 5:07/km 132 bpm
6 00:04:17 0.94 km 13.2 km/h 4:32/km 158 bpm
7 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 143 bpm
8 00:07:00 1.16 km 10.6 km/h 5:39/km 141 bpm
9 00:01:48 0.46 km 15.4 km/h 3:53/km 143 bpm
10 00:04:41 0.83 km 11.6 km/h 5:10/km 135 bpm