Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (10)
07:31:30 Uhr
00:54:45 Std.
00:52:47 Std.
00:52:50 Std.
138 / 167 bpm
10.31 km
11.7 / 16.7 km/h
5:07/km / 3:35/km
210 m
87 / 103 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
extensive Bergläufe
Merrell Vapor Glove 3
Olympiapark
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
3x Olympiaberg von Ost (4:39, 4:29, 4:17). Hin und rück über Luitpoldpark. Zum Abschluss schnell von Olympiaalm und Luitpoldberg (nach Süden).