bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:14 Std.
Herzfrequenz: 131 / 155 bpm
Distanz: 8.16 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 15 km/h
Pace: 5:49/km / 4:0/km
Höhenmeter: 210 m
Trittfrequenz: 84 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 124 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 124 bpm
3 00:05:44 1 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
4 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 134 bpm
5 00:06:45 0.98 km 8.9 km/h 6:44/km 133 bpm
6 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 136 bpm
7 00:05:32 1.02 km 11.7 km/h 5:07/km 135 bpm
8 00:06:54 0.99 km 10.6 km/h 5:39/km 131 bpm
9 00:00:54 0.15 km 10.3 km/h 5:49/km 128 bpm