schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:38 Std.
Herzfrequenz: 146 / 159 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 50.1 km/h
Pace: 2:46/km / 1:11/km
Höhenmeter: 96 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 441 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:49 1 km 21.1 km/h 2:50/km 129 bpm
2 00:03:28 1 km 16.6 km/h 3:36/km 142 bpm
3 00:03:00 1 km 19.1 km/h 3:08/km 142 bpm
4 00:03:11 1 km 18.6 km/h 3:13/km 147 bpm
5 00:03:13 1 km 17.6 km/h 3:24/km 152 bpm
6 00:02:56 1 km 19.6 km/h 3:03/km 148 bpm
7 00:02:59 1 km 19.6 km/h 3:03/km 154 bpm
8 00:01:59 1 km 28.4 km/h 2:06/km 145 bpm
9 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 152 bpm
10 00:01:54 1 km 30.8 km/h 1:56/km 138 bpm
11 00:02:22 1 km 25 km/h 2:24/km 145 bpm
12 00:02:51 1 km 20.9 km/h 2:52/km 156 bpm
13 00:02:08 1 km 28.4 km/h 2:06/km 146 bpm
14 00:00:33 0.25 km 22.5 km/h 2:40/km 143 bpm