carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:49 Std.
Herzfrequenz: 144 / 175 bpm
Distanz: 20.73 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 29.4 km/h
Pace: 2:53/km / 2:02/km
Trittfrequenz: 84 / 95 U/min
Leistung (Watt): 144 / 489 W
Kalorien: 900 kCal
Sportart: Spinning/Ergometer
Bereich: allgemein (n. spez.)
Material: Turbo Muin
Wetter: Indoor bei 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:48 3.27 km 19.6 km/h 3:03/km 121 bpm 117 W
2 00:18:48 6.7 km 21.4 km/h 2:48/km 146 bpm 159 W
3 00:28:49 10 km 20.8 km/h 2:53/km 149 bpm 146 W
4 00:31:59 11.08 km 20.8 km/h 2:53/km 151 bpm 146 W
5 00:24:00 7.81 km 19.5 km/h 3:04/km 147 bpm 122 W
6 00:05:01 1.37 km 16.3 km/h 3:40/km 137 bpm 73 W