Damke2 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:30 Std.
Herzfrequenz: 139 / 172 bpm
Distanz: 52.45 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 58.8 km/h
Pace: 1:44/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 122 U/min
Leistung (Watt): 177 / 574 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 962 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max kaufen
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.46 km 29.8 km/h 2:0/km 110 bpm 126 W
2 00:05:16 3.37 km 38.4 km/h 1:33/km 161 bpm 279 W
3 00:05:17 3.18 km 36.1 km/h 1:39/km 131 bpm 132 W
4 00:05:17 3.38 km 38.6 km/h 1:33/km 161 bpm 280 W
5 00:05:16 3.18 km 36.3 km/h 1:39/km 134 bpm 130 W
6 00:05:16 3.39 km 38.6 km/h 1:33/km 163 bpm 282 W
7 00:12:01 7.23 km 36.1 km/h 1:39/km 138 bpm 148 W
8 00:07:16 4.66 km 38.5 km/h 1:33/km 161 bpm 251 W
9 00:07:54 4.22 km 35 km/h 1:42/km 136 bpm 131 W
10 00:07:16 4.65 km 38.4 km/h 1:33/km 161 bpm 252 W
11 00:06:32 3.42 km 35.2 km/h 1:42/km 145 bpm 156 W
12 00:10:01 4.28 km 25.7 km/h 2:20/km 124 bpm 111 W