Trainingsbeginn: 04:05:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:48 Std.

Herzfrequenz: 139 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.45 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 58.8 km/h

Pace: 1:44/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 122 U/min

Leistung (Watt): 177 / 574 W

Normalisierte Leistung: 210 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 962 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C