carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:31 Std.
Herzfrequenz: 138 / 159 bpm
Distanz: 30.31 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 26.4 km/h
Pace: 3:0/km / 2:16/km
Trittfrequenz: 90 / 105 U/min
Leistung (Watt): 132 / 321 W
Kalorien: 1221 kCal
Sportart: Spinning/Ergometer
Bereich: GA1/2
Material: Turbo Muin
Wetter: Indoor bei 20.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:21:23 27.59 km 20.3 km/h 2:57/km 138 bpm 139 W
2 00:10:08 2.72 km 16.1 km/h 3:43/km 132 bpm 75 W