Trainingsbeginn: 22:28:10 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:31 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:17 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:49 Std.

Herzfrequenz: 138 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.31 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 26.4 km/h

Pace: 3:0/km / 2:16/km

Trittfrequenz: 90 / 105 U/min

Leistung (Watt): 132 / 321 W

Normalisierte Leistung: 143 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1221 kCal

Sportart: Spinning/Ergometer

Bereich: GA1/2

Material: Turbo Muin

Wetter: Indoor bei 20.2 ° C