Damke2 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:07:04 Std.
Herzfrequenz: 129 / 160 bpm
Distanz: 103.76 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 59.2 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 84 / 142 U/min
Leistung (Watt): 159 / 656 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1731 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max kaufen
Strecke: Rolle
Wetter: 17.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:06 4.61 km 27.7 km/h 2:09/km 103 bpm 101 W
2 02:46:24 94.87 km 35.3 km/h 1:41/km 131 bpm 166 W
3 00:10:34 4.29 km 25.7 km/h 2:20/km 121 bpm 112 W