Trainingsbeginn: 06:00:29 Uhr

Trainingsdauer: 03:07:04 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:26 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:27 Std.

Herzfrequenz: 129 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.76 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 59.2 km/h

Pace: 1:44/km / 1:0/km

Höhenmeter: 15 m

Trittfrequenz: 84 / 142 U/min

Leistung (Watt): 159 / 656 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1731 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.7 ° C