bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:00 Std.
Herzfrequenz: 121 / 139 bpm
Distanz: 16.87 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.1 km/h
Pace: 5:52/km / 4:15/km
Höhenmeter: 118 m
Trittfrequenz: 83 / 119 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Bare Access Trail
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Stark bewölkt bei -0.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 113 bpm
2 00:05:42 0.99 km 10.4 km/h 5:46/km 118 bpm
3 00:05:41 1.01 km 10.6 km/h 5:39/km 116 bpm
4 00:05:19 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 121 bpm
5 00:05:12 0.98 km 11.3 km/h 5:18/km 122 bpm
6 00:05:01 0.98 km 11.7 km/h 5:07/km 124 bpm
7 00:05:10 0.99 km 11.5 km/h 5:13/km 125 bpm
8 00:05:07 0.99 km 11.6 km/h 5:10/km 125 bpm
9 00:05:18 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 124 bpm
10 00:05:10 0.97 km 11.3 km/h 5:18/km 124 bpm
11 00:06:08 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 120 bpm
12 00:05:35 0.98 km 11.2 km/h 5:21/km 122 bpm
13 00:05:55 1.01 km 11.7 km/h 5:07/km 117 bpm
14 00:12:07 0.99 km 4.9 km/h 12:14/km 124 bpm
15 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 115 bpm
16 00:05:11 0.99 km 11.4 km/h 5:15/km 123 bpm
17 00:05:15 0.84 km 9.6 km/h 6:15/km 117 bpm