Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:24 Std.
Herzfrequenz: 120 / 139 bpm
Distanz: 49.94 km
Geschwindigkeit: 32.9 / 59.2 km/h
Pace: 1:49/km / 1:0/km
Höhenmeter: 18 m
Trittfrequenz: 84 / 120 U/min
Leistung (Watt): 149 / 643 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 811 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:06 4.01 km 26.8 km/h 2:14/km 100 bpm 97 W
2 01:13:15 41.7 km 34.8 km/h 1:43/km 124 bpm 160 W
3 00:10:02 4.22 km 25.2 km/h 2:22/km 111 bpm 109 W