carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:26 Std.
Herzfrequenz: 140 / 160 bpm
Distanz: 31.66 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 24.8 km/h
Pace: 2:53/km / 2:25/km
Trittfrequenz: 88 / 98 U/min
Leistung (Watt): 142 / 274 W
Kalorien: 1293 kCal
Sportart: Spinning/Ergometer
Bereich: EB
Material: Turbo Muin
Wetter: Indoor bei 21.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:40:03 14.61 km 21.9 km/h 2:44/km 147 bpm 160 W
2 00:51:23 17.05 km 19.9 km/h 3:0/km 134 bpm 128 W
3 00:31:19 10.42 km 20 km/h 3:0/km 134 bpm 129 W
4 00:11:22 3.28 km 17.3 km/h 3:28/km 136 bpm 89 W