schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:38 Std.
Herzfrequenz: 152 / 174 bpm
Distanz: 3.95 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 10.9 km/h
Pace: 7:08/km / 5:30/km
Höhenmeter: 60 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 410 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Wolkig bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
2 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 153 bpm
3 00:06:53 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 155 bpm
4 00:08:04 0.94 km 7.2 km/h 8:20/km 161 bpm