carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:33 Std.
Herzfrequenz: 126 / 146 bpm
Distanz: 19.62 km
Geschwindigkeit: 18.5 / 24.2 km/h
Pace: 3:14/km / 2:28/km
Trittfrequenz: 88 / 101 U/min
Leistung (Watt): 105 / 251 W
Kalorien: 736 kCal
Sportart: Spinning/Ergometer
Bereich: GA1/2
Material: Turbo Muin
Wetter: Indoor bei 21.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:00 9.85 km 19.7 km/h 3:02/km 123 bpm 117 W
2 00:33:33 9.77 km 17.5 km/h 3:25/km 128 bpm 95 W
3 00:03:33 0.72 km 12.2 km/h 4:55/km 110 bpm 37 W