bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:38 Std.
Herzfrequenz: 106 / 141 bpm
Distanz: 7.73 km
Geschwindigkeit: 5 / 14.4 km/h
Pace: 12:0/km / 4:10/km
Höhenmeter: 532 m
Trittfrequenz: 69 / 103 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: inov-8 Terraclaw 220
Wetter: Wolkig bei 4.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:29:40 1.82 km 3.9 km/h 15:23/km 109 bpm
2 00:19:56 1.9 km 6 km/h 10:0/km 101 bpm
3 00:34:24 2.32 km 4 km/h 15:0/km 105 bpm
4 00:10:27 1.68 km 9.7 km/h 6:11/km 115 bpm