dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:45:51 Std.
Herzfrequenz: 111 / 147 bpm
Distanz: 50.41 km
Geschwindigkeit: 19 / 55 km/h
Pace: 3:09/km / 1:05/km
Höhenmeter: 603 m
Trittfrequenz: 68 / 121 U/min
Leistung (Watt): 98 / 354 W
Kalorien: 945 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 1.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:09 16.39 km 16.4 km/h 3:39/km 113 bpm 109 W
2 01:03:25 20.54 km 20.6 km/h 2:54/km 110 bpm 94 W
3 00:41:15 13.47 km 20.4 km/h 2:56/km 110 bpm 89 W