bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:07 Std.
Herzfrequenz: 131 / 157 bpm
Distanz: 10.15 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 14.7 km/h
Pace: 5:18/km / 4:04/km
Höhenmeter: 142 m
Trittfrequenz: 86 / 123 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 8.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:09 2.56 km 10.1 km/h 5:56/km 127 bpm
2 00:11:57 2.23 km 11.2 km/h 5:21/km 133 bpm
3 00:09:22 1.68 km 10.8 km/h 5:33/km 131 bpm
4 00:03:02 0.5 km 9.9 km/h 6:03/km 151 bpm
5 00:17:42 3.17 km 10.9 km/h 5:30/km 131 bpm