Dany1209 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:22 Std.
Herzfrequenz: 150 / 170 bpm
Distanz: 15.12 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 11.2 km/h
Pace: 6:35/km / 5:21/km
Höhenmeter: 253 m
Trittfrequenz: 84 / 89 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1020 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cumulus 19 GTX
Wetter: Nebel bei 2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 131 bpm
2 00:06:22 0.99 km 9.3 km/h 6:27/km 156 bpm
3 00:08:38 1.01 km 7 km/h 8:34/km 154 bpm
4 00:07:28 0.99 km 8 km/h 7:30/km 155 bpm
5 00:06:23 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 148 bpm
6 00:07:03 0.99 km 8.4 km/h 7:08/km 152 bpm
7 00:06:37 1.02 km 9.3 km/h 6:27/km 153 bpm
8 00:06:14 0.98 km 9.5 km/h 6:18/km 152 bpm
9 00:06:29 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm
10 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 151 bpm
11 00:06:11 0.98 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm
12 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm
13 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
14 00:06:48 1.01 km 8.9 km/h 6:44/km 149 bpm
15 00:06:06 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 151 bpm
16 00:00:53 0.11 km 7.3 km/h 8:13/km 155 bpm