uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:12 Std.
Herzfrequenz: 113 / 137 bpm
Distanz: 26.79 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 69.3 km/h
Pace: 2:26/km / 0:51/km
Höhenmeter: 344 m
Trittfrequenz: 98 / 104 U/min
Leistung (Watt): 129 / 170 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 472 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:57 1.42 km 17.1 km/h 3:30/km 122 bpm 105 W
2 00:04:59 2.51 km 30.1 km/h 1:59/km 111 bpm 111 W
3 00:04:59 1.91 km 23 km/h 2:36/km 113 bpm 142 W
4 00:04:59 2.82 km 33.9 km/h 1:46/km 112 bpm 139 W
5 00:04:59 0.81 km 9.8 km/h 6:07/km 111 bpm 135 W
6 00:04:59 0.76 km 9.2 km/h 6:31/km 111 bpm 142 W
7 00:04:59 3.55 km 42.6 km/h 1:24/km 117 bpm 152 W
8 00:04:59 2.21 km 26.5 km/h 2:15/km 116 bpm 143 W
9 00:04:59 2.7 km 32.4 km/h 1:51/km 113 bpm 133 W
10 00:04:59 1.68 km 20.2 km/h 2:58/km 117 bpm 142 W
11 00:04:59 2.83 km 33.9 km/h 1:46/km 122 bpm 160 W
12 00:09:59 3.57 km 21.4 km/h 2:48/km 104 bpm 90 W
13 00:00:26 0.02 km 3 km/h 20:0/km 87 bpm 62 W