Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:33 Std.
Herzfrequenz: 140 / 157 bpm
Distanz: 8.44 km
Geschwindigkeit: 7.8 / 9.7 km/h
Pace: 7:41/km / 6:11/km
Höhenmeter: 114 m
Trittfrequenz: 78 / 88 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 788 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:48 1 km 8.3 km/h 7:13/km 123 bpm
2 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 128 bpm
3 00:07:31 0.99 km 7.9 km/h 7:35/km 133 bpm
4 00:07:42 1.01 km 7.9 km/h 7:35/km 143 bpm
5 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 147 bpm
6 00:07:43 0.99 km 7.9 km/h 7:35/km 149 bpm
7 00:08:02 1.01 km 7.5 km/h 8:0/km 148 bpm
8 00:08:05 1 km 7.4 km/h 8:06/km 147 bpm
9 00:03:08 0.42 km 8.1 km/h 7:24/km 142 bpm