dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:01:44 Std.
Herzfrequenz: 147 / 169 bpm
Distanz: 102.29 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 63.7 km/h
Pace: 2:19/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1123 m
Trittfrequenz: 76 / 116 U/min
Leistung (Watt): 145 / 596 W
Kalorien: 2070 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 7.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:29 27.08 km 27.1 km/h 2:12/km 148 bpm 153 W
2 01:02:05 22.22 km 22.2 km/h 2:42/km 146 bpm 149 W
3 01:00:00 27.56 km 27.6 km/h 2:10/km 143 bpm 132 W
4 00:59:08 25.42 km 26.2 km/h 2:17/km 152 bpm 146 W