Trainingsbeginn: 09:39:44 Uhr

Trainingsdauer: 04:01:44 Std.

Dauer in Bewegung: 03:58:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:36:43 Std.

Dauer mit Leistung: 03:31:44 Std.

Herzfrequenz: 147 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.29 km

Geschwindigkeit: 25.8 / 63.7 km/h

Pace: 2:19/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1123 m

Trittfrequenz: 76 / 116 U/min

Leistung (Watt): 145 / 596 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2070 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 7.7 ° C