Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:12 Std.
Herzfrequenz: 130 / 153 bpm
Distanz: 7.73 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 10.8 km/h
Pace: 7:53/km / 5:33/km
Höhenmeter: 36 m
Trittfrequenz: 72 / 85 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 601 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 123 bpm
2 00:06:29 1 km 9.3 km/h 6:27/km 142 bpm
3 00:06:33 0.99 km 9 km/h 6:40/km 143 bpm
4 00:06:15 0.99 km 9.5 km/h 6:18/km 148 bpm
5 00:10:33 0.99 km 7 km/h 8:34/km 132 bpm
6 00:10:03 1 km 6 km/h 10:0/km 126 bpm
7 00:08:50 1.02 km 6.9 km/h 8:41/km 118 bpm
8 00:06:18 0.71 km 6.7 km/h 8:57/km 120 bpm